Vi mennesker vægrer os instinktivt mod at gå ind i de svære følelser og tale om det, som er hårdt og smertefuldt i livet, men for at hele vores gamle sår og mønstre er vi nødt til at få dem ud i lyset og bearbejde og bevidstgøre, hvordan vi er i verden.

​

 

Igennem de terapeutiske samtaler fortolker vi sammen dine livserfaringer og de overbevisninger, du ubevidst lever med, så du får mulighed for at se mere neutralt og roligt på dit livs udfordringer og ikke længere bliver taget som gidsel af dine følelser.

​

 

Terapi er en slags generalprøve på livet og giver dig en mulighed for at se på dit liv lidt ovenfra i helikopterperspektiv. Når du bearbejder dine svære følelser i samtaleterapi, får du efterhånden en langt større frihed til at kunne se mere objektivt og nysgerrigt på dig selv og dine mønstre.